伊那市社協職員リレーコラム③「健康体操すごろく」

😛 社協職員によるリレー形式のコラムで身近な出来事をお伝えします。
今回のテーマは、「健康づくりのために」「新しい○○」です。

くつろぎの家です。

くつろぎの家では今年も『健康体操すごろく』で楽しく体を動かしています。
ゴールまでの35コマにはいろいろな体操があります。
「もしもしかめよを歌いながら肩たたき!」
「腰をひねってツイスト、ツイスト!」
「オール漕ぎ10回」など…。
ゴールするころには体もぽかぽかです。

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