伊那市社協職員リレーコラム①「体も心も健康に!」

😛 社協職員によるリレー形式のコラムで身近な出来事をお伝えします。今回のテーマは「健康づくりのために」「新しい○○」です。

こんにちは、地域活動支援センターです。
年の初めに思う事と言えば、「やっぱり健康が1番!今年こそ運動!」という方も大勢いるのではないでしょうか!? 若くても…年を重ねても…
斯く言う私も、健康診断では、毎年「運動をしてくださいネ」と優しく指導され、年末年始は恒例行事のように胃腸の調子を崩し、お参りに行った先で「健康であればいい…」と1年の願いをかけるのです。
でも、運動って、無理にでも時間を割かないとなかなか出来ないものですよね。
そんなわけで、仕事で運動が出来るのはありがたい事でして…

地域活動支援センターでは、正月明け4日から卓球でスタートしました。いきなりの運動で幸先が良いです。たかが卓球とあなどるなかれ、利用者さんの中には、その昔強化チームに入っていた本格派から、温泉ピンポンまで幅広~くおりまして、皆さん自分のペースで楽しんでいます。(やっているうちに上達しますよ!本当に!)他にもソフトバレーやコーラスなど色々な教室があるのですが、皆さん運動や趣味を満喫しています。
好きなことや、楽しめることを生き生きとして、体も心も健康になりたいですね!!

img_20170111_135637 img00168

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする